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仙人源.端午茶.代用茶 養生茶

文章出處:責任編輯:人氣:-發表時間:2018-11-13 15:47【

   冬才是每年養護身體的開始。因為冬天是收藏的季節,要養陽、藏陽,補腎藏精,養精蓄銳,為來年的身體健康埋下根基。

 

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中醫認為,從五行五色養生的角度來看,立冬后應當多攝入“白色”食物來養生,功效顯著,例如:白蘿卜、白菜等。

 

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冬補適當多吃肉類,比如牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚鯉魚等,也可以吃一些干果,比如栗子、核桃、花生等,有助于補氣填精、壯養元氣,有助于冬日收藏。

 

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喝杯排毒養顏茶,把毒氣、火氣請出身體。工作環境中,總免不了會有些抽煙的同事,家里也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累,不多不少都會吸進了一定的二手煙,趕快喝杯養生茶,幫助清除宿便,清理腸道油膩,消脂燃脂,給你的身體排毒,減弱人體對其的依賴性。晚上如果睡不著,明天又如何能有良好的狀態應付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒緩周被放松的神經,更可以改善晚上的睡眠,更早的進入美夢。RA6(4P6)XA`D@5IARU3%9PS.jpgimg.png

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